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Passei por isso na Maratona de Berlim, mas espero que nunca aconteça com você

No ano de 2012, na maratona Berlim, no km 32 eu senti uma fisgada na panturrilha. (Se você já sentiu isso sabe como dói) Na hora pensei que tinha acabado a minha maratona. Mas eu não desisti. Passou um filme na minha cabeça de tudo que passei para estar ali. [...]

Passei por isso na Maratona de Berlim, mas espero que nunca aconteça com você2021-02-22T00:27:33+00:00

Já ouviu falar das métricas da corrida?

Vamos começar hoje a efetivamente começar a corrigir todos os pontos cegos que eventualmente podem te fazer sofrer lesões. Quando eu pensei nesse tema para o novo artigo aqui do blog a pergunta crucial foi: “Como eu realmente posso ajudar os corredores?!”  Depois de ver vários pacientes sentirem na pele o quão ruim é [...]

Já ouviu falar das métricas da corrida?2021-02-22T00:16:54+00:00