Musculação para a sola do pé
Da mesma forma que várias outras partes do corpo humano, a sola do pé tem vários músculos capazes de controlar os movimentos e estabilizar as articulações, funções importantes não só no esporte como em qualquer atividade do dia a dia. Fortalecer estes músculos pode fazer a diferença na prevenção de lesões como a fasceíte [...]