Iliopsoas: exercícios específicos e alongamentos

Essa publicação será bem curta e breve, rápida e direta. Selecionei alguns exercícios para Iliopsoas específicos - principalmente para corredores - e alongamentos. Neste vídeo falamos do músculo Iliopsoas com algumas sugestões de exercícios. Na verdade este vídeo surgiu para responder a várias perguntas que forma feitas a partir de um post [...]