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fisioterapia

A escolha do tênis de corrida: o filtro do conforto

Será que um calçado pode mesmo melhorar ou piorar a pisada do corredor? No nosso último texto falamos da importância da pronação e supinação na marcha e na corrida.A escolha do tênis ideal é um assunto em constante evolução e sempre gera alguma polêmica. Já faz algum tempo que muita importância é dada [...]

A escolha do tênis de corrida: o filtro do conforto2020-10-30T13:11:36+00:00

A importância do aquecimento

O aquecimento faz parte da rotina de vários esportes e o que treinadores e atletas buscam ao realiza-lo é a melhora da performance e prevenção de lesões. Mas para que este objetivo seja alcançado, os movimentos devem seguir alguns princípios básicos, como o da especificidade, por exemplo. O que faz do aquecimento algo [...]

A importância do aquecimento2020-10-30T13:07:40+00:00