Vamos falar de recuperação na corrida
Em várias oportunidades destacamos a importância da recuperação na prevenção de lesões e no desempenho esportivo. E assim como quase tudo na ciência do esporte, as técnicas de recuperação evoluíram muito nos últimos tempos. Tanto os recursos antigos como as novas técnicas tem sido cada vez mais utilizadas para deixar o atleta [...]
