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bota de compressão

Como prevenir e tratar canelite

Síndrome do Stress Tibial Medial, ou simplesmente CANELITE é caracterizada por dor na região postero medial da perna após atividades de impacto. A dor geralmente começa leve e vai aumentando de acordo com a duração da atividade. Na sua fase mais crônica, o simples toque na região lesada já é o suficiente para gerar a dor. O [...]

Como prevenir e tratar canelite2021-05-09T18:14:43+00:00

Como se recuperar após correr uma maratona

Bem que gostaríamos de estar nos preparando para uma Maratona, não é mesmo? Boa recuperação é essencial para que você possa correr cada vez e mais e sem lesões. Quanto maior o nível esforço o atleta é submetido melhor terá que ser o processo de recuperação para que não hajam consequências do esforço [...]

Como se recuperar após correr uma maratona2021-04-21T15:37:08+00:00