Trail Run x Corrida de Asfalto

Sem entrarmos no mérito do prazer ou preferências pessoais, existem diferenças na biomecânica da corrida feita na rua e na trilha que interferem diretamente no aparecimento de lesões e na forma de treinamento. É o que vamos discutir um pouco agora.Dificilmente você vai fazer um treino ou uma prova na trilha predominantemente plana. [...]