Artrose é motivo para parar de correr?

Essa é uma pergunta que escuto com frequência na clínica, especialmente da turma com mais de 50 anos. Vamos aos fatos: 👉 Artrose é o processo NATURAL de desgaste da cartilagem. (Ou vc quer andar no carro sem gastar os pneus?) 👉 Sobrepeso é a principal causa do desgaste da cartilagem (carro pesado [...]