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É o músculo ou é o nervo?

Alongamento de posterior da coxa ou tensão neural adversa? Na minha breve carreira de profissional de educação física e até hoje como fisioterapeuta escuto muito o seguinte conselho. "Dobra bem o tornozelo pra alongar bem o posterior de coxa ". Você pode estar se perguntando, "qual o problema?" , "eu realmente sinto alongar [...]

É o músculo ou é o nervo?2021-12-24T17:00:11+00:00

O alongamento no esporte

Bom, vamos lá! Durante muito tempo, alongar fez parte da rotina de preparação da maioria dos esportes. Até mesmo em algumas atividades laborais esse hábito esteve sempre presente no dia a dia dos profissionais responsáveis pela saúde da empresa. Mas o quê e por quê mudou?A ciência do esporte evoluiu muito nas últimas décadas. [...]

O alongamento no esporte2020-10-30T13:10:08+00:00