Tornozelo inchado? o que fazer? Como tratar?

Torção de tornozelo a lesão mais comum no esporte

Tornozelo inchado, dor ao se movimentar e sensação de insegurança são alguns do sintomas da torção do tornozelo.

Aqui neste vídeo você vai encontrar muita informação bacana e como tratar ou prevenir a torção do tornozelo:

AUTOR

Fisioterapeuta, professor, maratonista e especialista em Fisioterapia Esportiva e Ortopédica. Através do Correr sem Lesão, Alexandre percebeu a necessidade de muitas pessoas em ter acesso a um conhecimento mais aprofundado sobre prevenção de lesões – algo que pudesse ajudar na preparação para provas e com baixo custo. Um conteúdo online embasado cientificamente no que há de mais recente no mercado, aliado à experiência de 20 anos de prática profissional e 18 maratonas para quem quer conduzir melhor os treinos de acordo com o objetivo pessoal.

ALEXANDRE ROSA

Horário de Funcionamento

Seg a Sex

8h às 18h

Estamos em busca de corredores que querem aprender como é possível Correr Sem Lesão. Juntos vamos formar uma comunidade de corredores de todo o Brasil que prezam por alta performance e vida saudável!

Nada pior para o corredor do que uma lesão!

Já ouviu falar das métricas da corrida?

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