Sabia que a fratura por estresse corresponde a cerca de 10% das lesões esportivas?

Maior parte em membro inferior. No corredor a mais comum é a da região posterior da tíbia, fíbula, metatarsos e cabeça do fêmur.

Os sintomas são dor e aumento da sensibilidade na região medial da tíbia ou osso acometido que piora com a pratica esportiva. Mas nem toda dor no osso significa fratura por estresse.

Lesões como a Canelíte, que é a inflamação dos tendões que se inserem ali também podem gerar sintomas parecidos na região da tibia, assim como outras lesões podem produzir dores nos ossos.

A cintilografia óssea é o principal método diagnóstico, mas o interesse é que muitas vezes a cintilografia nos mostra a fratura porém sem sintomas, é a fratura silenciosa.

Por isso, o diagnóstico final deve ser a união do exame clínico e a imagem.

Ao contrário da fratura convencional, a por estresse não está associada a trauma agudo direto e sim a microtraumas.

Gelo, repouso relativo, fortalecimento muscular, mudanças na técnica de corrida, bem como as modalidades fisioterapêuticas são formas de tratamento.

A variabilidade de prática esportiva, boa alimentação e respeitar os períodos de recuperação são as melhores formas de prevenção.

Como tratar Canelíte parte 01 – Entendendo a lesão

AUTOR

Fisioterapeuta, professor, maratonista e especialista em Fisioterapia Esportiva e Ortopédica. Através do Correr sem Lesão, Alexandre percebeu a necessidade de muitas pessoas em ter acesso a um conhecimento mais aprofundado sobre prevenção de lesões – algo que pudesse ajudar na preparação para provas e com baixo custo. Um conteúdo online embasado cientificamente no que há de mais recente no mercado, aliado à experiência de 20 anos de prática profissional e 18 maratonas para quem quer conduzir melhor os treinos de acordo com o objetivo pessoal.

ALEXANDRE ROSA

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