Gravei um vídeo para o canal no youtube do Correr Sem Lesão em que falo do tratamento da Fasceíte Plantar. A tão famigerada dor na sola do pé. O que realmente funciona para tratar essa dor na sola do pé?

3 formas de tratamento para Fasceite Plantar

  • Pacote básico de exercícios para o tratamento da fasceíte plantar
  • Fortalecimento da musculatura da sola do pé, dorsiflexores, panturrilha e mobilidade do tornozelo
  • Outras formas de tratamento também podem ser aplicadas, como a terapia de ondas de choque. liberação miofascial e palmilhas

Obviamente individualidades devem ser observadas, mas o Alexandre Rosa explica tudo isso no vídeo acima.

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AUTOR

Fisioterapeuta, professor, maratonista e especialista em Fisioterapia Esportiva e Ortopédica. Através do Correr sem Lesão, Alexandre percebeu a necessidade de muitas pessoas em ter acesso a um conhecimento mais aprofundado sobre prevenção de lesões – algo que pudesse ajudar na preparação para provas e com baixo custo. Um conteúdo online embasado cientificamente no que há de mais recente no mercado, aliado à experiência de 20 anos de prática profissional e 18 maratonas para quem quer conduzir melhor os treinos de acordo com o objetivo pessoal.

ALEXANDRE ROSA

Horário de Funcionamento

Seg a Sex

8h às 18h

Estamos em busca de corredores que querem aprender como é possível Correr Sem Lesão. Juntos vamos formar uma comunidade de corredores de todo o Brasil que prezam por alta performance e vida saudável!

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