Começo direto pelo ponto chave da questão: a natureza das lesões é multifatorial.
Como surgiu minha lesão? Como evitar uma lesão?
Nada pior para o corredor que uma lesão!
A gente costuma por a culpa das lesões sempre em um único fator.
Entender que lesões são multifatorias e quanto mais fatores você identificar e corrigir mais próximo você estará de correr sem lesão.
Assista ao vídeo acima e se precisar fale comigo no whatsapp!
AUTOR
Fisioterapeuta, professor, maratonista e especialista em Fisioterapia Esportiva e Ortopédica. Através do Correr sem Lesão, Alexandre percebeu a necessidade de muitas pessoas em ter acesso a um conhecimento mais aprofundado sobre prevenção de lesões – algo que pudesse ajudar na preparação para provas e com baixo custo. Um conteúdo online embasado cientificamente no que há de mais recente no mercado, aliado à experiência de 20 anos de prática profissional e 18 maratonas para quem quer conduzir melhor os treinos de acordo com o objetivo pessoal.
Horário de Funcionamento
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Seg a Sex |
8h às 18h |
Estamos em busca de corredores que querem aprender como é possível Correr Sem Lesão. Juntos vamos formar uma comunidade de corredores de todo o Brasil que prezam por alta performance e vida saudável!
Nada pior para o corredor do que uma lesão!