Começo direto pelo ponto chave da questão: a natureza das lesões é multifatorial.

Como surgiu minha lesão? Como evitar uma lesão?

Nada pior para o corredor que uma lesão!

A gente costuma por a culpa das lesões sempre em um único fator.

Entender que lesões são multifatorias e quanto mais fatores você identificar e corrigir mais próximo você estará de correr sem lesão.

Assista ao vídeo acima e se precisar fale comigo no whatsapp!

AUTOR

Fisioterapeuta, professor, maratonista e especialista em Fisioterapia Esportiva e Ortopédica. Através do Correr sem Lesão, Alexandre percebeu a necessidade de muitas pessoas em ter acesso a um conhecimento mais aprofundado sobre prevenção de lesões – algo que pudesse ajudar na preparação para provas e com baixo custo. Um conteúdo online embasado cientificamente no que há de mais recente no mercado, aliado à experiência de 20 anos de prática profissional e 18 maratonas para quem quer conduzir melhor os treinos de acordo com o objetivo pessoal.

ALEXANDRE ROSA

Horário de Funcionamento

Seg a Sex

8h às 18h

Estamos em busca de corredores que querem aprender como é possível Correr Sem Lesão. Juntos vamos formar uma comunidade de corredores de todo o Brasil que prezam por alta performance e vida saudável!

Nada pior para o corredor do que uma lesão!

Conversar com Alexandre no whatsapp

CLIQUE AQUI