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Artigos

Qual é a sua pisada?

2020-09-20T21:33:07+00:00

Ao comprar um tênis, muitos corredores se deparam com a seguinte situação... O vendedor pede para que o calçado seja retirado, observa os pés do atleta e “dá o diagnóstico” de pronação e supinação.Sem entrar no mérito (ainda) de escolha de calçado (que será tema do nosso próximo artigo), o que o corredor [...]

Qual é a sua pisada?2020-09-20T21:33:07+00:00

A importância do aquecimento

2020-09-13T19:42:05+00:00

O aquecimento faz parte da rotina de vários esportes e o que treinadores e atletas buscam ao realiza-lo é a melhora da performance e prevenção de lesões. Mas para que este objetivo seja alcançado, os movimentos devem seguir alguns princípios básicos, como o da especificidade, por exemplo. O que faz do aquecimento algo tão importante [...]

A importância do aquecimento2020-09-13T19:42:05+00:00

O alongamento no esporte

2020-09-13T19:43:01+00:00

Bom, vamos lá! Durante muito tempo, alongar fez parte da rotina de preparação da maioria dos esportes. Até mesmo em algumas atividades laborais esse hábito esteve sempre presente no dia a dia dos profissionais responsáveis pela saúde da empresa. Mas o quê e por quê mudou?A ciência do esporte evoluiu muito nas últimas décadas. [...]

O alongamento no esporte2020-09-13T19:43:01+00:00