Nosso curso tem o objetivo de fazer um link entre a ciência e a prática, fornecer ao corredor informações para ele conduzir melhor seu treinamento de acordo com seu objetivo pessoal. Como otimizar o fortalecimento, recuperação escolher a melhor técnica de corrida tendo em vista suas características individuais. Tudo isto explicado de uma material possível de ser interpretado pelo leigo sem perder o caráter científico profissional.